1-लगातार चुइंग गम चबाने से जबड़े और खोपड़ी को जोड़ने वाली मांस पेशियों में दर्द की समस्या होने लगती है।
2- चुइंग गम चबाने से पेट में सूजन और दर्द की परेशानी होने लगती है।
3- चुइंग गम के ज्यादा इस्तेमाल से अपच और सीने में जलन की समस्या भी हो सकती है।
4- इसके ज्यादा इस्तेमाल से सिर दर्द और एलर्जी की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है।
5- चुइंग गम का इस्तेमाल मसूड़ों और दांतों को नुकसान पहुंचाता है।
1- वहीं अगर इसके फायदों की बात की जाए तो चुइंग गम चबाने से मस्तिष्क में रक्त संचार तेज होता है, जिससे याददाश्त बढ़ाने में भी मदद मिलती है।
2- कई अध्ययनों के बाद कहा जाता है कि चुइंग गम चबाने से तनाव पैदा करने वाला हार्मोन कोर्टिसोल कम होता है जिससे तनाव में कमी आती है।
3- नाखून चबाने और पैर हिलाने जैसी आदत को दूर करने में भी चुइंग गम चबाना फायदेमंद होता है।
4- वजन कम करने में भी चुइंग गम फायदेमंद होती है।
5- कब्ज की परेशानी में भी चुइंग गम चबाना फायदा पहुंचाता है।
6- चुइंग गम चबाने से मुंह में लार बनी रहती है जो पेट में होने वाले डाइजेस्टिव एसिड को कम करती है।
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