शरीर के लिए फायदेमंद अनानास, वजन घटाने के साथ-साथ ये हैं बड़े फायदे

खट्टे मीठे स्वाद वाला अनानास ज्यादातर लोगों को खाना पसंद होता है। ये खाने में तो बेहतर होता ही है साथ ही इसका जूस सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जी हां अनानास का जूस पीने से कैल्शियम बढ़ता है। इसका इस्तेमाल शरीर की कई परेशानियों को भी दूर करता है। तो चलिए जानते हैं और क्या-क्या है अनानास के फायदे।

अनानास कई गुणों से भरपूर होता है। इसमें मौजूद फाइबर, विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व शरीर के लिए फायदेमंद है। अनानास में कैलोरी कम मात्रा में होती है जिससे डाइटिंग करने वाले लोगों को इसे अपने डाइट में शामिल करना चाहिए।पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए अनानास फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है।

अनानास हाई ब्लड प्रेशर को रोकने में मददगार होता है। अनानास शरीर की सूजन को कम करने में फायदेमंद है। अनानास के जूस से वजन घटाने में भी आसानी होती है। आंखों को स्वस्थ रखने के लिए इसका प्रयोग फायदेमंद है। अनानास का इस्तेमाल हड्डियों को स्वस्थ रखता है और अनानास त्वचा को निखार कर चमकदार भी बनाता है।

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