ज्यादा चीनी खाने का शौक रखते हैं, तो इसे जरूर पढ़ें

मिठाईयां हमारे रिश्ते में मिठास भर देती है। लेकिन मिठाइयों का स्वाद लेते-लेते हम यह भूल जाते हैं कि इसमें मौजूद चीनी हमारे शरीर में धीरे-धीरे जहर घोल रही है। जी हां चीनी शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक है। इसका इस्तेमाल हमारे शरीर को कई बीमारियों का घर बना रहा है। तो चलिए जानते हैं क्या है चीनी के नुकसान।

चीनी के इस्तेमाल से शरीर में एसिड बनने लगता है, जो पेट में गैस बनने का कारण बनता है। चीनी में कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जिससे मोटापे की समस्या होने लगती है। चीनी का ज्यादा इस्तेमाल ब्लड में एसिड को बढ़ावा देता है जिससे समय से पहले ही शरीर में झुर्रियां आने लगती है। चीनी शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को घटाकर बैड कोलेस्ट्रोल बढ़ाती है, जिससे हाई बीपी और हृदय रोग होने की संभावना बढ़ जाती है।

चीनी से दांतो के ऊपरी इनेमल हटने लगती और खराब बैक्टीरिया आसानी से मुंह में पनपने लगते हैं। ज्यादा चीनी खाने से ना केवल तनाव बढ़ता है बल्कि भूलने की आदत भी पड़ने लगती है। इस बारे में आपके सवाल हों तो कमेंट के माध्यम से जरूर पूछें।