नमस्कार दोस्तों, अगर आपको कोई यह सलाह दे की आप बिन कपड़ो के सोएं तो हो सकता है आपको थोड़ा अटपटा सा लगे सुनने में लकिन बिना कपड़ों के सोने के कई फायदे है बिना कपड़ों के सोने की थेरेपी नई नहीं है बल्कि यह बहुत प्राचीन है, जिसके फायदे लोगों को अब पता चल रहे हैं जब इस पर बहुत सी रिसर्च हुई है ।रात में बिना कपड़ों के सोना आपकी सेक्स लाइफ से लेकर आपके मूड तक को सुधारने का काम करता है। इसके साथ ही कई अन्य फायदे भी हैं।आइए जानते हैं रात में बिना कपड़ों के सोने के फायदे।
* बिना कपड़ों के सोने से वजन नहीं बढ़ता है और कार्टिसोल भी बैलेंस रहता है । जब हम कपड़े पहन कर सोते हैं तो गर्मी से कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ने लगता है जिससे भूख भी अधिक लगती है । उठते ही कुछ भी खा लेने की आदत के लिए कोर्टिसोल ही जिम्मेदार होता है। अगर ये मैनेज रहता है तो वेट भी सही रहता है।
* बिना कपड़ों के सोना खुशनुमा अहसास करता है।जब भी सो कर आप उठते हैं आपको बेहतर फील होता है।अंडरवियर कई बार सोने में वो आराम नहीं देते जो इनके बिना मिलता है। फ्री सोने से दिमाग भी फ्रि रहता है और यह आपको खुश भी रखता है। बिना कपड़ो के सोने से हमारे शरीर में हार्मोन विकास भी होता हैं, और हमारी त्वचा सुंदर और आकर्षक बनती हैं।
* कपड़ों पहन कर सोने से कई बार कपड़े उलझ जाते हैं या टाइट या अनकंफर्टेबल होते हैं, जिससे नींद टूटती रहती है। इसलिए अगर आप गहरी नींद चाहते हैं तो बिना कपड़ों के सोने का जरूर ट्राई करें।
* बिना कपड़ों के सोने से स्किन को खुल कर सांस लेने का मौका मिलता है।हमारा रक्त प्रभाव भी सुधरता हैं। जी हां, कई बार प्राइवेट पार्ट्स तक को सही तरीके से हवा न मिलने से इंफेक्शन हो सकता है। इसलिए बिना कपड़ों के सोना चाहिए ताकि आपकी स्किन खुल कर सांस ले सके।
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