सुबह उठते ही क्या करें और क्या नहीं, जिससे आपका दिन आपका अच्छा हो

सुबह अच्छी तो दिन अच्छा, दिन अच्छा तो दिमाग अच्छा अगर हमरी सुबह अच्छी होगी तो पूरे दिन आप में उत्साह और मानसिक शांति रहेगी अगर आप की सुबह अच्छी नहीं रही तो तो फिर मन-मस्तिक में मानसिक परेशानी व मन अशांत रहेगा और कारोबारी उलझन बनी रहती है। इसलिए आज के लेख में हम आपको आज ऐसी कुछ उपयोगी बातें बताएंगे जिसे अपनाने से आपका दिन बहुत अच्छा रहेगा और मन शांत रहेगा।आइये जानते है। 

1. प्रातः काल उठकर कभी भी अपना चेहरा सीसे में ने देखें ऐसा करने से आप में नेगेटिव एनर्जी का संचार होता है।

2. सुबह उठते ही कभी किसी का चेहरा नहीं देखनी चाहिए उससे  उस व्यक्ति की नेगेटिव एनर्जी आपके अंदर आ आती है।

3. कभी भी प्रातः उठकर नास्ते से पहले किसी गांव या जानवर का नाम नहीं लेना चाहिए ख़ास कर के बन्दर या सूअर  का नाम तो कभी नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे भी नेगेटिव एनर्जी का प्रभाव पड़ता है।

4. प्रातः काल में  कभी भी शारीरिक संबंध नहीं बनाना चाहिए इससे आपकी सकारात्मक ऊर्जा समाप्त हो जाती है।

5. सुबह उठ कर कभी भी टीवी पर लड़ाई-झगड़ा, सास-बहू, रोने-धोने वाले सीरियल ना देखें सिर्फ प्रवचन सुनें या फिर धार्मिक गाने सुनें। 

6. सुबह उठते ही अपने इष्ट देव का ध्यान लगा कर उनकी प्रतिमा के दर्शन करें।

7. सुबह उठ कर अपने माता-पिता के चरण छूने चाहिए।

8. सुबह उठ कर शारारिक व्यायाम व योग करना चाहिए।

9. सुबह उठ कर कभी भी तांसिक भोजन जैसे-मीट, मछली आदि न खाएं।

10. हो सके तो सुबह का कुछ समय बच्चो के साथ बिताएं।